NEPTUNUS

ÖVER LAND, ÖVER HAV

NEPTUNUS

Ytsimning kombinerat med rucking med ryggsäck. Fenor och flytväst tilldelas samtliga deltagare.     

SWIMRUCK

En simruck i sprintklass. 3-4 km simning och 5-10km rucking. Ryggsäcken vattenpackas så den flyter.   
Extra utrustning ryggsäck och vattenpackningspåse 
Standard Cirka 6 timmar och 15 km Herr: 15kg  Dam: 10kg
Utöver det ska minst två liter vatten och valbar energi medtas.
Förkrav: Simkunnig 400m.