FYSISKT MENTALT SOCIALT
24 timmar Herr: Ryggsäck med 20kg plus vatten/energi. Dam: Ryggsäck med 15kg plus vatten/ energi.
Förkrav: Simkunnig 400m. Snabbmarschprov: 20km.
Fystest utan ryggsäck: Enligt tabell nedan, obrutna repetitioner inom 2 min. Se rörelsestandard under ÖVNINGSDATABAS